Treinar em casa


Se eu esto viciada em malhar? Claro que eu tô! Quem me segue no snap (maludamiao) sabe que eu vou no crossfit quase todo dia e que quando não tem aula, eu corro até na pracinha do meu bairro. Nessas últimas semanas eu aprendi que tempo e preguiça não são desculpas, dá para treinar dentro de casa, na quadra do prédio, ou dar uma corridinha no quarteirão. O que não dá é para ficar parado esperando o corpo e a saúde perfeita caírem do céu.
E devido a todo esse meu novo vício e passatempo preferido, eu resolvi compartilhar hoje alguns vídeos de treino super fáceis de fazer  e que dão um mega resultado.
Espero que vocês gostem e que levantem a bunda do sofá para treinar comigo!

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